Đối với những người tập gym lâu năm thì bài tập Plank đã không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, với những bạn vừa mới bắt đầu tập thì có lẽ vẫn còn hơi mơ hồ về Plank. Vậy Plank là gì? Hãy cùng GiaiNgo tìm hiểu nhé.