Dầu dừa thường được sử dụng phổ biến trong các vấn đề liên quan đến da và tóc. Ngoài ra, dầu dừa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy dầu dừa có tác dụng gì? Cách sử dụng dầu dừa làm sao cho hiệu quả? Hãy cùng GiaiNgo tìm hiểu kĩ hơn về “thần dược” này nhé!
Dầu dừa là một loại dầu có thể ăn được. Dầu dừa là một loại dầu được tách chiết từ cơm dừa. Dầu dừa được sử dụng rộng rãi trong các ngành như chế biến lương thực thực phẩm, dược phẩm và công nghiệp.
Dầu dừa cung cấp nguồn nhiệt tương đối ổn định. Vì vậy dầu dừa rất hiếm khi bị oxy hóa và giữ được khá lâu. Bên cạnh đó, dầu dừa rất dễ dàng hóa thành chất rắn khi nhiệt độ dưới 25 độ C. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đun nóng dầu dừa để nó quay trở lại chất lỏng như ban đầu.
Dầu dừa có rất nhiều công dụng khác nhau. Đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ bên trong. GiaiNgo sẽ mách bạn những công dụng thần thánh của dầu dừa ngay sau đây:
Sau đây là một vài cách sử dụng dầu dừa sao cho hiệu quả:
Những tác dụng mà dầu dừa mang đến cho da mặt là rất nhiều. Các chị em phụ nữ vẫn hay sử dụng dầu dừa trong quá trình làm đẹp của mình. Sau đây GiaiNgo sẽ điểm qua một vài tác dụng mà dầu dừa mang lại:
Dưỡng tóc bằng dầu dừa đã và đang trở thành một phương pháp làm đẹp hiệu quả được áp dụng rộng rãi. Cùng GiaiNgo tìm hiểu một số công dụng của dầu dừa dành cho tóc nhé:
Dầu dừa còn mang lại lợi ích cho đôi môi của bạn. Sau đây là những tác dụng của dầu dừa mang lại cho môi:
Uống dầu dừa được xem là có nhiều tác dụng và ít gây ra kích ứng hơn so với việc bôi lên mặt hoặc tóc. Vậy uống dầu dừa có tác dụng gì? Hãy cùng GiaiNgo điểm qua những lợi ích của dầu dừa nhé:
Ngoài việc uống và thoa dầu dừa. Bạn cũng có thể ngậm dầu dừa để mang lại hiệu quả cho sức khỏe của bạn. Một số tác dụng của việc ngậm dầu dừa có thể kể đến như sau:
Theo nghiên cứu cho thấy 1 ngày bạn chỉ cần sử dụng tầm 2 thìa dầu dừa là đủ. Dầu dừa rất có lợi cho sức khỏe cũng như trong các vấn đề làm đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn dùng quá lượng thì cũng sẽ gây phản tác dụng.
Những nghiên cứu đưa ra rằng một ngày bạn sử dụng tầm 30ml dầu dừa có lợi có cân nặng, giảm mỡ bụng. Ngoài ra còn hỗ trợ các dấu hiệu về sức khỏe một cách hiệu quả. Đây được cho là một liều lượng hợp lí cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên hấp thụ thêm những chất béo lành mạnh khác như bơ, oliu,…
Bạn có thể uống dầu dừa trực tiếp. Hoặc bạn cũng có thể pha cùng với sinh tố, sữa chua, súp. Bạn cũng có thể dùng dầu dừa cùng với trà hoặc trong các món ăn hàng ngày.
Tác hại của dầu dừa đối với da mặt đặc biệt là da nhạy cảm và da dầu mụn là khá lớn. Bạn nên cân nhắc sử dụng dầu dừa cho làn da của bạn. Vì da mặt là một nơi rất nhạy cảm. Bên cạnh đó, bạn cần phải lựa chọn dầu dừa đảm bảo tinh khiết 100%.
Với những bạn da dầu, sử dụng dầu dừa gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra mụn. Đối với những bạn có làn da nhạy cảm, dầu dừa có thể khiến bạn gây ra ngứa ngáy, nổi mề đay. Dầu dừa sẽ làm cho da bạn tiết nhiều dầu hơn.
Qua bài biết này, GiaiNgo hy vọng bạn đã có thêm được nhiều thông tin hơn về dầu dừa. Dầu dừa có tác dụng gì? Uống bao nhiêu dầu dừa là đủ cho sức khỏe của bạn được hiệu quả. Hãy theo dõi GiaiNgo mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!
