Bột sắn là một trong những loại đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng chắc hẳn ít ai biết đến công dụng của bột sắn phải không nào? Vậy bột sắn dây có tác dụng gì? Hãy cùng GiaiNgo khám phá ngay về công dụng của bột sắn dây qua bài viết dưới đây nhé!
Bột sắn dây có tác dụng gì? Ngay sau đây là một số công dụng phổ biến của bột sắn dây:
Bột sắn dây đem lại rất nhiều tác dụng hiệu quả cho chúng ta. Thức uống này giúp cơ thể chúng ta khoẻ mạnh và phát triển hơn. Vậy nên hiện nay, mọi người đều rất ưa chuộng loại đồ uống này.
Chắc hẳn nhiều người nghĩ pha bột sắn rất đơn giản phải không? Tuy nhiên vẫn có nhiều người pha bột sắn sai cách dẫn đến nhiều hậu quả xấu. Sau đây là cách sử dụng bột sắn dây đúng cách:
Cách uống bột sắn dây đúng cách và tốt nhất là pha bột sắn dây với nước sôi để uống hàng ngày. Sử dụng liều lượng vừa đủ: 1 muỗng canh bột sắn dây tương ứng với 1 ly nước sôi. Nên pha bột sắn dây với nước sôi trong cốc thủy tinh sau đó dùng muỗng khuấy thật đều tay để bột chín đều, không bị vón cục.
Nếu bạn sử dụng sắn dây với mục đích giảm cân, hãy thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh. Bạn cũng có thể bỏ một chút đường phèn vào nấu cùng nước để tăng vị giác khi uống. Thời điểm tốt nhất để uống nước bột sắn dây là trước bữa sáng khoảng 20 – 25 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Uống bột sắn dây khi cơ thể bị lạnh
Sắn dây rất tốt, nhất là công dụng giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên bột sắn dây lại có tính hàn; không phù hợp cho người đang bị lạnh, bị tụt huyết áp vì sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.
Việc dùng bột sắn dây thay thế cháo, bột cho trẻ nhỏ sẽ khiến trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng trong quá trình phát triển thể chất.
Đáng chú ý hơn nữa, trẻ em không nên uống bột sắn dây sống. Bột sắn dây có tính hàn trong khi hệ tiêu hóa trẻ lại chưa hoàn thiện. Khi uống vào, trẻ em rất dễ bị lạnh, gây đau bụng.
Khi uống sắn dây nhiều người có thói quen pha thêm một chút đường cho dễ uống. Thế nhưng không nên pha quá nhiều đường để uống bột sắn dây. Điều này sẽ khiến lượng đường vào cơ thể quá nhiều, gây hại cho sức khỏe.
Uống bột sắn dây quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe con người như lạnh bụng, đau bụng,… Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, người khỏe mạnh, sức khỏe tốt không nên uống quá một cốc sắn dây mỗi ngày.
Sau đây là một số câu hỏi mọi người thường đặt ra trong quá trình sử dụng bột sắn dây:
Không nên uống bột sắn dây buổi sáng
Việc uống bột sắn dây vào buổi sáng sẽ gây khiến hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Bên cạnh đó điều này còn khiến việc hấp thụ dinh dưỡng cũng không có hiệu quả.
Nên uống bột sắn vào buổi trưa và buổi tối
Thời điểm buổi trưa thường khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Vì vậy, bạn có thể pha bột sắn dây và uống để làm thanh nhiệt cơ thể. Bên cạnh đó bạn cũng có thể uống bột sắn dây vào buổi tối, sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Việc này sẽ giúp cơ thể thư giãn; giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc, học tập.
Làm trắng da
Bột sắn dây còn có tác dụng làm trắng da mặt. Tuy nhiên, hiệu quả từ việc làm trắng da từ sắn dây đến khá chậm. Vì vậy nên bạn cần sự kiên trì thực hiện phương pháp làm đẹp này để sở hữu làn da trắng mịn.
Tẩy da chết
Chúng ta còn có thể sử dụng bột sắn dây để dưỡng da. Điều này sẽ có thể lấy đi những tế bào da chết cằn cỗi, nhường chỗ cho tế bào da mới.
Làm mờ nám, tàn nhang
Bột sắn dây còn có khả năng trị nám và tàn nhang là nhờ hoạt chất Isoflavone. Loại chất này ngăn cản sắc tố melanin làm giảm thâm nám, chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.
Trị mụn
Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất cao. Vì vậy nó có khả năng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ trong cơ thể nhanh chóng, làm giảm mụn. Sử dụng bột sắn dây thường xuyên sẽ giúp làn da trắng sáng, mịn màng.
Uống bột sắn dây sống không hề tốt mà còn có hại cho sức khỏe. Bởi đa phần các loại bột sắn dây bán trên thị trường đều được chế biến thủ công; không qua khử trùng hay đạt tiêu chuẩn chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.
Quá trình sàng lọc bột sắn chắc chắn không thể tránh khỏi việc lẫn tạp chất, bụi bẩn và kể cả các loại vi trùng. Chính vì thế, chúng ta không nên uống bột sắn dây sống mà nên nấu chín với nước sôi trước khi thưởng thức.
Tác dụng của bột sắn dây và mật ong chỉ được phát huy khi chúng ta sử dụng đúng cách. Đây là loại nước giải khát rất tốt cho những người bị cao huyết áp, đau đầu, nhiệt miệng, cổ vai đau nhức. Mật ong ăn với bột sắn dây đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng.
Gần đây có một số thông tin cho rằng mật ong ăn với bột sắn dây gây tử vong. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học thì 2 thực phẩm này không hề kỵ nhau. Chính vì vậy, khi sử dụng cùng nhau thì sẽ không gây ảnh hưởng đến tính mạng con người.
Bột sắn dây chín đem lại rất nhiều tác dụng hiệu quả như sau:
Qua bài viết trên, chắc hẳn các bạn cũng đã biết bột sắn dây có tác dụng gì rồi đúng không nào? Vậy thì hãy theo dõi GiaiNgo ngay để khám phá và cập nhật thêm nhiều thông tin mới mẻ và bổ ích các bạn nhé!
